「忙しくて料理をする時間がない」「安くておいしい食事を楽しみたい」と思っている人にぴったりなのが、宅食のサブスクです。
週に1回から定期的に食事やお弁当を届けてくれる宅食のサブスクは、忙しい人の強い味方。
しかし宅食のサブスクは種類が多く、どこを選べばいいのか迷っている人も多いはず。
「nosh（ナッシュ）」や「ワタミの宅食」は味や費用などの評判も良いですが、どれがマッチするかは家族構成や予算によって異なります。
本記事では、おすすめの宅食サービスについてご紹介します。
宅食サブスクの特徴やメリットについても詳しく解説していますので、自分にぴったりの宅食サブスクを知りたい方や比較検討したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
いかに楽していかにおいしい食事を摂るか、日々模索しているWebライター。
宅食に出会ってから、家事が楽になったのはもちろん、家族の時間も充実しています。この便利な宅食サービスの魅力を、余すことなくお伝えします！
宅食サービスとは？
宅食サブスクとは、月額や定額料金を支払うことで、冷凍食品や弁当などさまざまな食材・食事が自宅に届くサービスです。
ライフスタイルに合わせて、週に1回から好きな回数で契約することも可能。
レンジ加熱や湯せんで完成する手軽さ、栄養バランスの良い食事ができることから、共働き世帯の利用が増えています。
1食当たり600円台から利用できるため、予算に合わせて選べるのも魅力です。
宅食サービスの選び方
宅食サブスクは何を基準に選べばいいかわからないという人もいるでしょう。
宅食サブスクを選ぶときのポイントは、次の4つです。
- 宅配弁当タイプorミールキットタイプで選ぶ
- 宅配エリアで選ぶ
- ジャンルで選ぶ
- 料金で選ぶ
ここでは、上記4つの宅食サブスクの選び方について解説します。
宅配弁当タイプorミールキットタイプで選ぶ
宅食サービスには、
- 宅配弁当タイプ
- ミールキットタイプ
の2種類があります。
宅配弁当タイプは、すでに加熱・味付けをされている食事が冷凍や冷蔵で届くサービスです。
調理の必要がなく、レンジ加熱や湯せんなどほんの少しの手間だけですぐに食事をしたいという人におすすめです。
ミールキットタイプは、材料とレシピがセットになって届くサービスです。
食材はすでにカットされているキットもあり、炒める・茹でるなどの簡単な調理のみで作れます。
また、出来立ての食事を食べられるというメリットがあります。
宅配エリアで選ぶ
宅食サービスは、食事や食材を自宅まで届けてくれるサービスです。
そのため、自宅が配送可能エリアに含まれるかという点も、選び方の大きなポイントです。
宅食サービスの多くは全国配送可能ですが、宅配エリアを制限して展開しているところもあります。
せっかく気になった宅食サービスを見つけたのに、よくよく調べたら自宅は宅配できない地域だったとならないよう、宅配エリアをきちんとチェックしておきましょう。
また、その際に送料についても調べておくと安心です。
基本の送料のほか、いくら以上で送料が無料になるのかについても調べておきましょう。
ジャンルで選ぶ
宅配サービスといってもさまざまなジャンルがあり、
- 妊婦向け
- 家族向け
- ひとり暮らし向け
- 糖質制限向け
- 高齢者向け
- 健康志向の人向け
などがあります。
多くの宅食サービスは管理栄養士が監修しているため、手軽に食事ができるだけでいいなら一般的なメニューで十分です。
しかし「塩分を控えたい」という妊婦さんや、「ダイエットをしたい」「少しでも栄養バランスの良い食事をしたい」という健康志向の人は、目的に合ったジャンルの宅食サービスを選ぶのがおすすめです。
また、高齢者や咀嚼力に不安がある人は、柔らかく消化の良い食事をメインに取り扱う宅食サービスを選ぶと安心です。
料金で選ぶ
宅食サービスは手軽においしい食事がとれる便利なサービスですが、一から作るよりも費用が割高になってしまいます。
そのため、続けやすい価格であるかどうかという点も、宅食サービスを選ぶポイントになります。
低コストのものだと1食500円以下のものもありますが、なかには1,200円を超えるリッチなものも。
続けやすい価格という点では、1食600円から800円程度の宅食サービスが人気を集めています。
一方、素材や味付けにこだわっている宅食サービスは、多少高くてもそれに見合ったものを得られると人気です。
良いと思って契約したのに好みではなかったとならないために、お試しコースがあるサービスを選ぶのもいいでしょう。
一番おすすめの宅食サービスはnosh（ナッシュ）！
では先に結論から！一番おすすめの宅食サブスクはnoshです！
プロの調理人が作ったお弁当は味付けがしっかりしており、それでいて栄養価も計算され尽くしているので、数あるサービスの中で最もコスパが良いという結果になりました。
というわけで、noshの中でも個人的におすすめのお弁当をランキング形式でご紹介します！
- 1位：豚の生姜焼き
- 2位：チリハンバーグステーキ
- 3位：ロールキャベツのチーズデミ
- 4位：クリームグラタンコロッケ
- 5位：にんにく醤油から揚げ
- 6位：抹茶ドーナツ
- 7位：チキンのトマトチーズがけ
- 8位：ロールケーキキャラメル
- 9位：飴色玉ねぎのビーフカレー
- 10位：焼き鳥の柚子胡椒
※定期的にお弁当の種類が切り替わるので、上記が今もあるとは限りません。
宅食サービス選びに迷ったら、まずはnoshを選んでみると良いでしょう。初回クーポン付きで、解約も簡単なので一度試してみるのにおすすめのサービスです。
noshのお弁当はどれもハズレがないので、安心して利用できますよ。
編集部厳選！宅食サービスのサブスクのおすすめ比較TOP3
宅食サブスクはたくさんあり、調べれば調べるほどどれがいいのかわからなくなるという人もいるでしょう。
ここでは、編集部が厳選した3つのおすすめの宅食サービスを比較していきます。
- nosh（ナッシュ）
- ワタミの宅食
- ニチレイフーズダイレクト
料金やお届け頻度など、それぞれの特徴についてご紹介します。
nosh（ナッシュ）
| 提供会社 | ナッシュ株式会社 |
| 1食あたりの料金 | 499円～ |
| セットコースの料金 | 6食セット：4,190円 8食セット：4,990円 10食セット：5,990円 ※nosh club 割引あり ※1週目は300円オフ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 891円～2,849円 ※地域・セット数によって異なる |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） PayPalに登録のクレジットカード後払い決済（コンビニエンスストア・金融機関など） |
| サービスの特徴 | ・常時60品以上のメニューを用意 ・食事メニューのほか、パンやスイーツもある ・毎週3品の新商品が登場 ・自社のシェフと管理栄養士が開発 ・すべてのメニューが糖質30g以下 ・すべてのメニューが塩分2.5g以下 ・買えば買うほどお得になる「nosh club」制度 ・初回限定300円OFF |
販売数が2,500万食を突破した「nosh（ナッシュ）」は、健康的な食生活を送りたいという人に注目されている宅食サービスです。
新メニューが毎週3品ずつ追加されるので、飽きずに長く利用できるのも魅力。
糖質や塩分量にこだわりたいという方は、ぜひ「nosh（ナッシュ）」をチェックしてみてください。
ワタミの宅食
| 提供会社 | ワタミ株式会社 |
| 1食あたりの料金 | 490円～ |
| 定期コースの料金 | 日替わり5日間コース：2,450円～ 日替わり7日間コース：3,610円～ |
| 全国配送 | × ※「ワタミの宅食ダイレクト」の冷凍惣菜は全国配送可 |
| 送料 | 宅配料込み |
| お届け頻度 | 2日間・3日間・5日間・7日間コースから選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | 現金口座振替 クレジットカード |
| サービスの特徴 | ・日替わり弁当を自宅まで届けてくれる ・配送料込みの価格 ・献立から配達まで自社一貫体制 ・2日～7日の好きなコースを選べる ・鍵付き安全ボックスへの配達可 ・1食あたり＋40円で曜日を選べる ・主菜と副菜4つのバランスの良さ ・ご飯付き、おかずのみから選べる |
まごころスタッフが毎日配達してくれる「ワタミの宅食」。お弁当は冷蔵タイプで配達してくれるので、軽くレンジで温めるだけですぐに食べられます。
出来立てを食べたいという人は、下ごしらえ済みのミールキットも選べます。
塩分や栄養にこだわった食事を毎日楽しみたい方は、「ワタミの宅食」を選んでみてはいかがでしょう。
ニチレイフーズダイレクト
| 提供会社 | 株式会社ニチレイフーズ |
| 1食あたりの料金 | 691円～ |
| 定期コースの料金 | 5,500円 |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 冷凍配送は全国一律800円通常（常温）配送は全国一律600円※5,000円以上の購入で送料無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・毎月・隔月から選択 |
| 最低限の契約期間 | 1回の購入金額は5,000円(税込)以上、3回以上の契約が必要 |
| 支払い方法 | 代金引換 クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） コンビニ決済（先払い） 銀行振込（先払い） ネットバンキング（先払い） コンビニ・銀行・郵便局・LINE Pay（後払い） AmazonPay PayPay |
| サービスの特徴 | ・豊富なお試しコース ・3種類、計6つの定期便コース ・糖質や脂質、塩分を控えたコースがある ・柔らかく食べやすいコースがある ・季節感のある限定コースがある |
「ニチレイフーズダイレクト」は、糖質を控えたい、タンパク質を多く摂りたいなど、それぞれのニーズに合わせたお弁当を届けてくれます。
メニューのラインナップも豊富で、季節限定の商品があるのもうれしいポイント。
宅食でも健康的な食事を意識したいという人に「ニチレイフーズダイレクト」はおすすめです。
宅食サービスのサブスクおすすめ比較13選
ライフスタイルや家族構成にぴったりの宅食サブスクを選ぶには、多くのサービスを比較検討することが大切です。
こちらでは、13の宅食サービスをご紹介します。
- CHEFBOX（シェフボックス）
- つるかめキッチン
- 三ツ星ファーム
- ウェルネスダイニング
- 食宅便
- やわらかダイニング
- わんまいる
- 食のそよ風
- マッスルデリ
- ママの休食
- リセルデリカ
- 悦-etsu-
- セブンミール
コースや費用など、自分たちに合った宅食サービスを探してみてください。
CHEFBOX（シェフボックス）
| 提供会社 | 株式会社DELIPICKS（CHEFBOX運営事務所） |
| 1食あたりの料金 | 1,058円 |
| 定期コースの料金 | 4食セット：初回2,234円、通常4,234円 6食セット：初回4,350円、通常6,350円 |
| 全国配送 | × |
| 送料 | 4食セット：550円 6食セット：無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間・4週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | 2回 ※2回未満の場合、初回2,000円の割引が無効 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・MASTER・JCB・AMERICAN EXPRESS・DINERS CLUB・銀聯） |
| サービスの特徴 | ・料理を自分好みにカスタムできる ・ミシュラン経験シェフが監修 ・届く頻度が選べる ・初回は2,000円OFF ・マイランク制度 ・バランスの取れた150種以上のメニュー ・急速冷凍で鮮度を保つ |
ミシュラン星付きレストランでの経験があるシェフによる、本格的なメニューを楽しめる「CHEFBOX（シェフボックス）」。メニューは常時150種類以上をそろえ、フレンチの技術を活かした食事を楽しめます。
自分だけのカスタマイズもできるので、健康的かつ好みに合った食事を楽しみたい人にぴったりです。
つるかめキッチン
| 提供会社 | 株式会社クロスエッジ |
| 1食あたりの料金 | 663円～ |
| 定期コースの料金 | 7食セット：4,968円～ 14食セット：9,504円～ 21食セット：13,932円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 都度購入：全国一律700円(税抜) 定期コース：無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） NP後払い代金引換 |
| サービスの特徴 | ・専門医と管理栄養士による監修 ・カロリーや塩分、糖質などを制限したメニュー ・5種類のコースから選べる ・定期購入特典で28%OFF ・定期コースは送料無料 |
「つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士により監修された、栄養バランスに優れた食事を提案しています。5種類のコースはどれも続けやすい価格で、リピート率は驚異の92.5％！
塩分制限や糖質制限など、悩みに合わせた食事をしたいけれど何を選べばいいか迷っている人におすすめです。
三ツ星ファーム
| 提供会社 | 株式会社イングリウッド |
| 1食あたりの料金 | 626円～ |
| 定期コースの料金 | 7食コース：5,897円 14食コース：10,282円 21食コース：13,154円 |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 990円 ※14食コースと21食コースは初回送料無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） NP後払い Amazon Pay |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士が監修 ・一流シェフの味が家庭で楽しめる ・27種類以上のメニュー ・糖質が25g以下、たんぱく質が15g以上 ・1食あたり350カロリー以下 |
たった5分で一流シェフの味が家庭で楽しめる「三ツ星ファーム」のお弁当。どのお弁当も糖質は25g以下、タンパク質は15g以上と、バランスの取れた健康食を提案しています。
ごろごろ野菜にこだわっているため、味付けはもちろん食感も一緒に味わいたい人は「三ツ星ファーム」を検討してみてはいかがでしょう。
ウェルネスダイニング
| 提供会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 1食あたりの料金 | お弁当タイプ：648円～ 料理キットタイプ：678円～ |
| 定期コースの料金 | 7食セット：4,644円～ 14食セット：9,180円～ 21食セット：13,608円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 770円 ※定期コースは送料半額 ※初回送料無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | 郵便局・コンビニ払い（後払い） 代金引換 クレジットカード（VISA・MASTER・UFJ・NICOS・DC・JCB・AMEX・Diners） AmazonPay PayPay |
| サービスの特徴 | ・お弁当タイプと料理キットタイプから選べる ・管理栄養士による監修 ・カロリーや塩分、タンパク質などの食事制限専門メニュー ・セット数や配達ペースが豊富 ・管理栄養士常駐でいつでも相談できる |
食事制限が必要な方や、食生活が気になる方に向けた宅食サービス「ウェルネスダイニング」。塩分や糖質、カロリーなどさまざまな食事制限にマッチするお弁当、宅配食がそろっています。
自分では食事制限をするのが難しい、おいしい制限食を食べたいという方にこそ、おすすめしたい宅配サービスです。
食宅便
| 提供会社 | 日清医療食品株式会社 |
| 1食あたりの料金 | 560円～ |
| 定期コースの料金 | 7食セット：3,920円 |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 都度便：780円 らくらく定期便：390円 ※初回送料無料 |
| お届け頻度 | 1週間、隔週・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） 代金引換 口座振替（定期コースを電話注文した場合） |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士による監修 ・週替わりの7食セットで飽きがこない ・期間限定セットがある ・定番コース、目的別コース、丼・メインおかずコースから選べる ・定期便だと送料が390円 ・ポイント制度あり |
「食宅便」は2022年で10周年を迎えた宅食サービスで、7食1セットを基本に提供しています。人気の「おまかせコース」は、160種類以上のメニューの中から週替わりで7種類のメニューが届きます。
季節限定メニューもあるので、宅食でも季節感のある食事を楽しみたい人におすすめです。
やわらかダイニング
| 提供会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| 1食あたりの料金 | 694円～ |
| 定期コースの料金 | 7食セット：4,968円～ 14食セット：9,828円～ 21食セット：14,580円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 通常：770円 定期コース：385円 ※初回送料無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・3週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い） 代金引換 クレジットカード（VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners） |
| サービスの特徴 | ・噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けのやわらかい食事 ・3段階のやわらかレベル ・和洋中の豊富なメニュー ・見た目へのこだわり |
「やわらかダイニング」は、管理栄養士が監修した、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた人のための宅食サービスです。3段階のやわらかさを用意し、食べやすさはもちろん見た目にもこだわっています。
介護食は見た目がおいしそうに見えないと悩んでいる人は、ぜひ「やわらかダイニング」を利用してみてください。
わんまいる
| 提供会社 | 株式会社ファミリーネットワークシステムズ |
| 1食あたりの料金 | 696円～ |
| 定期コースの料金 | 5食セット：3,480円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 935円 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | 代金引換 クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） AmazonPay 銀行振込 atone 翌月払い |
| サービスの特徴 | ・食材は国産100% ・老舗料理人が調理したこだわりの味 ・5食入り×人数分の注文が可能 ・ポイント制度あり ・ご当地グルメやパンなど、単品注文も可能 |
累計300万食を突破した「わんまいる」は、主菜1品と副菜2品×5食分をセットにした、おかずのお届けをメインにした宅食サービスです。5食分のカロリーが400Kcal以下になるように設計され、食べすぎないちょうどいい量が魅力。
「ご飯は自宅で用意するからおかずだけ宅食サービスを利用したい」と考えている人におすすめです。
食のそよ風
| 提供会社 | 株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティ |
| 1食あたりの料金 | 395円～ |
| 定期コースの料金 | 10食セット：4,266円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 通常：980円 定期コース：無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） 代金引換 |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士による監修 ・3つのタイプから好みのメニューを選べる ・栄養バランスに優れている ・豊富なラインナップ |
1食あたりわずか395円から利用できる「食のそよ風」。定期コースに申し込むと3つのコースをローテーションでお届けしてくれるので、飽きずに長く継続利用ができます。
宅食サービスは割高で費用が気になっていたという方や、いろいろなメニューを楽しみたいという方におすすめの宅食サービスです。
マッスルデリ
| 提供会社 | 株式会社Muscle Deli |
| 1食あたりの料金 | 913円～ |
| 定期コースの料金 | 5食セット：5,292円～ 10食セット：10,152円～ 15食セット：14,796円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 無料 |
| お届け頻度 | 1週間・2週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | 4回以上 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB） Amazon Pay後払い |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士による監修 ・筋トレやダイエットを目的とした食事メニュー ・高たんぱく、低カロリーメニューが中心 ・目的別4つのプラン ・豊富なラインナップ ・食事相談サポート |
「マッスルデリ」は、高タンパク低カロリーの食事をメインに提案している宅配サービスです。女性ダイエット用、男性ダイエット用、増量用の3つのタイプから好みのプランを選べます。
痩せたいけれど食事はおいしいものをとりたいという方や、食事管理が面倒という方も大満足の宅食サービスです。
ママの休食
| 提供会社 | 株式会社MYPLATE |
| 1食あたりの料金 | 940円～ |
| 定期コースの料金 | 4食セット：3,920円 8食セット：7,680円 12食セット：11,280円 |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 858円～ ※サイズ・地域によって異なる |
| お届け頻度 | 1週間・2週間・1ヶ月から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・MASTER・JCB・AMEX） Shop Pay |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士による監修 ・ママと家族のための宅食サービス ・3つのプランから選べる ・定期購入は初回25％OFF、2回目以降は10％OFF ・栄養バランスにこだわったメニュー ・お弁当のほか、総菜セットも選べる |
何かとストレスを感じやすい産前産後のママのための宅食サービス「ママの休食」。妊活中に欠かせない葉酸がたっぷり含まれていたり、着色料や保存料が不使用だったりと、ママが安心して食べられるメニューを提案しています。
料理の準備が大変だと感じているママや、家族の健康もしっかり守っていきたいというママにおすすめです。
リセルデリカ
| 提供会社 | 株式会社ラスタイル |
| 1食あたりの料金 | 820円～ |
| 定期コースの料金 | 5食セット：4,104円～ 10食セット：7,776円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 880円～ ※サイズ・地域によって異なる |
| お届け頻度 | 2週間・4週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | 4回以上 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA・Matercard・JCB・AMEX・Diners・ディスカバー） 後払い |
| サービスの特徴 | ・パーソナルジムによる宅食サービス ・質にこだわった健康的なメニュー ・化学調味料、保存料 ・着色料不使用 ・低糖質ながら本格的な味 ・定期プラン初回20％OFF |
シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーがタッグを組み、食材はもちろん調理法にもこだわったメニューが魅力の「リセルデリカ」。低糖質ながら本格的な食事を楽しめます。
宅食で健康的な体を維持したい、楽しみながら糖質オフの食生活を送りたいという方にぴったりです。
悦-etsu-
| 提供会社 | 株式会社マーク |
| 1食あたりの料金 | 1,200円～ |
| 定期コースの料金 | 5食コース：6,000円～ |
| 全国配送 | ○ |
| 送料 | 660円～ ※サイズ・地域によって異なる |
| お届け頻度 | 1週間・2週間から選択 |
| 最低限の契約期間 | なし |
| 支払い方法 | 代金引換 クレジットカード（VISA・Matercard・JCB・AMEX・Diners） |
| サービスの特徴 | ・管理栄養士による監修 ・大阪の一流料理人が開発 ・1食あたり380キロカロリー以下 ・厳選された旬の国産食材を使用 ・RIZINコラボ商品あり |
「低カロリー食でももっとおいしく」をコンセプトに、国産食材にこだわった食事を提供している「悦-etsu-」。大阪の高級料理店が監修しているだけあり、おいしさをとことん追求しています。
栄養バランスを整えたいという方や、おいしく食べながら無理なくダイエットをしたいという方にぴったりです。
セブンミール
| 提供会社 | 株式会社セブン・ミールサービス |
| 1食あたりの料金 | 572円 |
| 定期コースの料金 | 7食セット：4,004円 |
| 全国配送 | △ |
| 送料 | 220円 |
| お届け頻度 | – |
| 最低限の契約期間 | – |
| 支払い方法 | – |
| サービスの特徴 | ・お弁当とお惣菜セットでバランスが良い ・セブンイレブンから直接お届け ・日替わりメニューを楽しめる ・一律価格 |
全国のセブンイレブンからお弁当を配達する宅食サービス「セブンミール」。お弁当もおかずも一律価格というのはうれしいポイントです。
「セブンミール」は2021年1月16日でネットでの受付を中止しています。2022年9月を目標に、新しいサービスを立ち上げる予定とのことです。
宅食のサブスクのメリット
宅食サービスは自分で料理をするよりもコストがかかりますが、それ以上に多くのメリットがあるからこそ人気があります。
宅配サービスを利用したことがある人は、どのようなことにメリットを感じているのでしょうか。
宅配サービスのメリットは、次の4つが挙げられます。
- 料理する手間を省ける
- 健康的な食事をとれる
- 買い物する必要がない
- 食器を洗う必要がない
ここでは上記4つのメリットについて解説します。
料理する手間を省ける
宅配サブスクの最大のメリットは、料理の手間を大幅に省けるということです。
おかずやお弁当などすでに調理が済んでいるものは、レンジ加熱や湯せんをするだけですぐに食べられます。
ミールキットタイプは多少の調理が必要ですが、すでにカットされていたり調味料もセットになっていたりと、通常よりも調理時間を短縮できます。
また調理済みのものには、有名シェフが手掛けた料理を楽しめるものもあります。
家庭で手軽にプロの味を楽しめるのは大きなメリットです。
料理時間を短縮できることで、子どもと遊ぶ時間に使ったり、家事をする時間を増やしたり、自分の時間を作ったりできます。
健康的な食事をとれる
栄養バランスの取れた食事をしたいと思っていても、自分で完璧な栄養バランスの食事を毎日作るのは難しいです。
その点宅食サービスでは利用者が摂取する栄養を考慮し、カロリーはもちろん、栄養素もしっかり計算されています。
自分で作る食事よりも、栄養バランスが良くカロリーもちょうどいいものが食べられるというわけです。
また、宅食サービスによっては糖質制限されている食事を提案しているものや、塩分控えめのメニューを展開しているものもあります。
高齢者向けの宅食サブスクでは、積極的に摂りたい栄養素を多く含むメニューを選べるサービスも。
買い物する必要がない
毎日の食事の支度はもちろんですが、その材料を買い出しに行くのも大変な家事のひとつです。
とくに小さな子どもがいると、スーパーに買い物に行くのも購入した食材を家まで運ぶのも、それを片付けるのもとても大変です。
宅食サービスなら自宅に本格的な食事が届くため、材料や食材を買いに出る必要がありません。
買い物に出る必要がなければ、食材を運んだり片付けたりする手間も省けます。
これまで買い物に出かけていた時間を自由に使えるため、仕事が終わったあとすぐに帰宅することも可能。
空いた時間は子どもとのコミュニケーションの時間に使ったり、ゆっくりする時間を増やしたりできます。
食器を洗う必要がない
宅食サービスのほとんどは、プラスチックや紙でできた使い捨てできる容器に入れられて届けられます。
容器に入ったままレンジ加熱できるものがほとんどで、さらにその容器のまま食べられるため、わざわざ食器に移さなくても食事をすることができます。
また、食器を使わないので食器を洗う必要もありません。
調理も不要なので、包丁やまな板、鍋といった調理器具を洗う必要がないというのも大きなメリットです。
食器を洗うために水や洗剤を多く使いますが、宅食の容器はサッと洗ってあとはごみとして処分すればOK。
水や食器用洗剤の節約にもつながります。
宅食のサブスク（定期便）おすすめ比較まとめ
宅食サブスクは、忙しいときの強い味方になってくれるだけでなく、糖質や塩分を抑えたメニューも豊富にそろっています。
自分で作るよりも割高感はあるものの、栄養バランスに優れているため健康的な食生活を送れます。
宅食サブスクを選ぶ際は、メニューの豊富さはもちろん費用やジャンルなども比較検討してみてください。
ライフスタイルや予算に合った宅食サブスクを利用して、空いた時間を有効に使いましょう。